电 话:皇冠体育官网
邮 箱:皇冠体育官网首页
地 址:皇冠体育官网
新闻中心 /News
-
17 2024-05
皇冠体育官网9个简单的瑜伽动作,摆脱肩颈疼痛
肩颈问题越来越普遍,而且越来越年轻化。这和人们的习惯有关系:长时间保持同一动作(比如拿手机刷剧、打游戏)并且缺乏锻炼,很容易出现肩颈小毛病~
-
17 2024-05
皇冠体育官网减掉腹部脂肪的简单方法
减腹部赘肉的简单方法---饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,每天饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。
-
16 2024-05
皇冠体育官网本次训练由主教练刘晓丽、宁亚以及优术队的优秀老师
本次培训由主教练刘晓丽老师和宁雅老师携有树团队优秀教师执教指导
-
16 2024-05
皇冠体育官网简单的瘦腰瑜伽动作| 快速减掉肚子
简单的瘦腰瑜伽动作|迅速甩掉小肚腩解析:双手放在腰下位置,然后直立,腰椎带动上半身向前弯低,直至身体与双脚成九十度角,面向前方,注意腰背要挺直及保持深长的呼吸,维持动作约十秒
-
16 2024-05
皇冠体育官网瑜伽中的灵魂呼吸:腹式呼吸详解
无论是武术、太极、游泳、长跑还是瑜伽,所有的健身方式都必须学会一种呼吸方法,就是腹式呼吸。包括静止的打坐参禅、冥想等都离不开腹式呼吸的基础。腹式呼吸是所有呼吸技巧的基础。
-
15 2024-05
皇冠体育官网强化腰部的瑜伽动作详细指导
健康的小蛮腰是每个女人的追求,但是由于缺乏锻炼,腰部气血不同导致脂肪堆积,游泳圈一层层出现实在影响形象。那么锻炼腰部的瑜伽动作有哪些?以下是小编为你整理的锻炼腰部的瑜伽动作介绍